Victor Borisovich Panasyuk vlasnik je 7. Dana Goju-Ryua. No s nama je podijelio podatke o južnokineskom stilu "Šaka bijelog ždrala", koji proučava već 10 godina, kao i svoje iskustvo i zapažanja o životu i njegovim ekstremnim stranama. "Šaka bijelog ždrala" prava je borilačka vještina na više načina. Svi su ti znakovi naznačeni u materijalu i pažljiv čitatelj moći će ih pronaći.
O borbenom duhu
“Naš najveći neprijatelj smo mi sami, a najveći strah proizvodi naša svijest. Osoba može udarcem razbiti dasku ili bejzbol palicu, ali na ulici će se bojati tankog nasilnika i neće moći u tom trenutku, niti općenito, u životu pogoditi punom snagom. Stoga, prvo morate savladati sebe. Navest ću vam primjer - osoba je ušla u divljinu, recimo, nakon pada aviona, ili se izgubila. Ako je počeo paničariti, praktički je nestao. Moramo se smiriti. Isključite unutarnji dijalog - misli "Sve je loše!" i "Što učiniti ?!" Za stjecanje ove vještine postoje posebne psihofizičke tehnike u Šaci bijelog ždrala. Na primjer, hodanje po stupovima čija je visina od 1,70 m do 3 m. Promjer stupova je mali - samo oko 50% stope postavljeno je na stup. Stoga možete mirno pasti, udariti o stupić ili čak o salto s njega. Imamo dečke cirkuske umjetnike koji su navikli na visinu i fizički su razvijeni - ali čak im je i neugodno na tim stupovima.
V. B. Panasyuk
Budući da u cirkusu imaju osiguranje, na dnu imaju mrežu. A svijest kaže: "Čak i ako padneš, pravilno ćeš se grupirati, sletjeti na mrežu i sve će biti u redu." I sa stupa ćete pasti ravno na tlo. U svom parku imam betonske stupove zaštićene od vandala. Početniku je teško prvi put se popeti na stup kako bi napravio čak i korak. A ako govorimo o meditaciji, tada je obično osoba izvodi na mirnom mjestu, radeći s nadsviješću ili podsviješću. A na stupu morate biti izuzetno sabrani, jer jedan pogrešan korak i ja ću pasti. Morate biti ovdje i sada. I misli mi se uvuku u glavu: "Što ako propustim? Što ako vidim?" Ista se stvar događa onima u ekstremnim situacijama - potres, poplava - nije važno. Nekoliko sam puta imao "sreću" biti prisutan pri prilično jakim potresima, kad su se zgrade njihale s jedne na drugu stranu, a ja sam se tresao kao u stražnjem dijelu kamiona kad sam potrčao uz stepenice.
Slijedi veza između svijesti i podsvijesti. Svijest je logika: "ovo je opasno", "ovo nije opasno". Te se stvari moraju znati unaprijed. Na primjer, nismo znali da su najsigurnije mjesto u zgradi u potresu vrata. No trčanje uz stepenice strogo je zabranjeno. Osim toga, ne možete paničariti - ovo je podsvijest. Upravo u tom potresu ljudi su u strahu iskočili kroz prozore i slomili noge.
Jednom sam živio s učiteljem (u Kini). Došao mu je dječak i počeo trenirati - u školi se uvrijedio, imao je psihološki problem. Učitelj ga je natjerao da hoda uz rub ponora, da se penje na planine. Prije toga nisam vidio takvu praksu kod njega, a treniram već 6 godina. Ima individualan pristup svakom učeniku - ako nema takvog problema, ova praksa vam ne treba. Općenito, penjao sam se s njim na ove planine. Zanimljiv trenutak - uz rub litice nalazi se osmatračnica omeđena kao da je starim zidom s bedemima. Zid počinje na visini od 2 metra, a završava na visini četverokatnice. Dakle, bilo mi je teško na visini, iako sam već imao iskustvo hodanja po stupovima. Učiteljeva je žena u nekim papučama trčala po ovim zubima, okrećući se za 90 stupnjeva sa skokovima na pravim mjestima. Otrčavši do zida na kojem je stajala učiteljica, skočila mu je u zagrljaj. A područje zubaca je negdje 50 na 50 cm. Zateturao je, ali se držao. I osjećalo se da se ne boje.
Još jedan primjer - popeli smo se stepenicama i zaprljali jer smo se držali za ruke i noge. A učiteljeva je žena gore -dolje išla samo nogama, bez ruku. Žive u planinama, navikli su na to.
O početku obuke
- Obuka počinje kompleksom San Jan (tri bitke), koja je potrebna za kombiniranje vrha, dna i sredine. Energetski gledano: energija neba, zemlje i čovjeka. Fizički govoreći, ruke, noge i tijelo. Sakupite grane bez razbacivanja lišća.
Na primjer, na vlast je došao novi premijer. Potreban mu je dekret da dođe do izvršne vlasti. Postoji lanac - njegov zamjenik, i tako dalje. Ako su to ljudi na koje se ne može osloniti, ako ne mogu prenijeti njegov nalog, to znači da se ne gradi vertikala moći. Ako se njegove naredbe ne slijede, on nema kontrolu ni nad čim. Isto vrijedi i za osobu - ako ne kontrolirate sve mišiće od vrata do stopala (neki da, neki ne), tada će se borba razviti ovako - funkcionirat će, neće uspjeti.
Potrebno je izgraditi sustav "središnje energije" - od vrha glave do stopala. Postoji okomita os, postoji vodoravna - morate naučiti kako koristiti obje. To se mora učiniti fizički. To zahtijeva izvrtanje kako bi se mišići antagonisti uključili. Dobivamo ton. Ne možeš to riječima objasniti, bolje je to pokazati.
Za razliku od Šake bijelog ždrala, postoje sustavi koji se temelje na mahanju, centrifugalnom djelovanju, kada udarate rukom poput sablje. I tu postoji otvaranje-zatvaranje i nije sve tako jednostavno. Različiti sustavi imaju različite motore.
Naš "motor" temelji se na tonu tetive, koji vam omogućuje ispuštanje u bilo kojem smjeru. Odgovara ljudima svih tipova tijela, jer svi imaju tetive i mišiće.
Kombiniranje "vrha" i "dna" tijela s jedne strane je vrlo jednostavno, s druge je vrlo teško. Prsti se nalaze na ruci, koja je povezana s podlakticom. Podlaktica je povezana s ramenom preko lakta. Rame kontroliraju mišići lopatice i prsni mišići. Slijedi donji dio leđa, zatim područje prepona, zatim koljena, pa stopala. U Šaci bijelog ždrala kombiniraju se zbog suprotnog uvijanja. Slično je i s istiskivanjem rublja. A mekano postaje tvrdo - čvrsto smotano rublje postaje tvrdo uže.
Donesite lakat do rebara, gurnite rame unatrag. Okrenite podlakticu rukom u smjeru kazaljke na satu (ako je to vaša desna ruka) i vidjet ćete kako se vaša ruka napinje bez uključivanja mišića. Samo kroz biomehaniku. S vremenom ćete naučiti kako to učiniti brzo, u borbi. I općenito, postat ćete strukturiraniji i moći ćete se tako "uviti" čak i s neočekivanim napadom. Ova se struktura mora promatrati cijelo vrijeme - i kad hodate i dok sjedite.
90 -ih je mnogo ljudi imalo tjelohranitelje, a ja sam radio s međunarodnom tvrtkom koja je obučavala tjelohranitelje. Ponekad uđete u kuću, a tjelohranitelj leži na kauču, razmaknutih nogu. U tom položaju neće imati vremena ni izvaditi pištolj. I što je najvažnije, njegova svijest je u istom stanju. To znači da je i on raširio noge te leži na kauču. Interno, on nije spreman.
Još jedna točka. Sada se to ne primjećuje, ali ranije su bili jako uočljivi tjelohranitelji čelnika država. Pažljivo su zavirivali u gomilu, u svaki detalj, što je jako iscrpljujuće. Nakon 3 minute tako pomnog promatranja, zaštićenu osobu moglo se uzeti golim rukama, jer im je pažnja bila raspršena. Sada se razina povećala - dečki su postali manje vidljivi i opušteniji. Naučio nešto.
Morate biti koncentrirani, ali apsolutno mirni pri kretanju. Kad se ne krećete, u svakom trenutku morate biti spremni za kretanje. Za to je potreban učitelj.
Kažu da se borilačke vještine mogu brzo naučiti, dok borilačke vještine traju godinama. To nije posve točno. Na primjer, ne volite se svađati i pokušavate pregovarati. Neprijatelj ne želi pregovarati. I osjećate da je već prešao barijeru i da će pogoditi za sekundu ili dvije. Dakle, moramo djelovati. Kako? Nećete reći "Os!", Nakloni se? Morate neočekivano napasti. Gurnite stolicu, na primjer. Sol, papar također doprinose. Vi niste agresor, ali ako to ne uspije na drugi način, onda je tako. Ovo je razina razmišljanja. Ovo je glavna stvar, a ne putanja ruke pri udarcu.
Sigurno će postojati osoba koja je jača od mene. Samo intelektualno nerazvijeni ljudi mogu pomisliti da možete postati najjači, najbrži i naučiti najtajnije tehnike. I što učiniti? "Oprostite, uzmite mi kuću, auto i ženu"? Suočavanje sa jačim i bržim omogućit će ispravan svjetonazor i ispravan pristup. Kad ste sigurni u sebe, ali mirni i ne agresivni. I, usput, agresor će se sam opustiti i više neće očekivati iznenadni napad od vas. I njegova razina agresije će se smanjiti. Također može biti varka pretvarati se da ste uplašeni. Tada će se i agresor opustiti, što će vam dati priliku. Ovo također zahtijeva praksu.
O tetivama
- Fizički, rad s motkom jača tetive nogu - zglobove kuka i koljena, kao i Ahilovu tetivu. Na primjer, ako je osoba imala operaciju Ahilove tetive, izvest će ravnotežu kako bi se oporavila. Na primjer, na "ravnotežnoj ploči" - krug na hemisferi. I ti mikropokreti na polu - jer tamo ne možete pronaći stabilnu ravnotežu kao na podu, oni stalno drže tetive u napetosti. S jedne strane, učite se ukorijeniti, jer pokušavate zadržati amplitudu mikropokreta što je moguće manjom, no s druge strane, ti će mikropokreti i dalje biti prisutni, a jako jačaju tetive. Dinamiku - šipku ili trčanje - tetive je teško ojačati. Tražite statičke, izometrijske vježbe. A proces jačanja traje dugo. Ako mišić brzo raste - osobito u početku, za jačanje tetiva potrebno je vrijeme. Najmanje nekoliko mjeseci, 15-20 minuta dnevno. U početku sam više hodao jer je bilo zanimljivo. Usput, bilo je strašno napraviti prvi korak - napravio sam korak samo zato što su učenici gledali.
Imam knjigu o Shaolin praksi - opisuje opciju pri hodanju po dugim i fleksibilnim bambusovim motkama. Tamo je vrlo teško održati ravnotežu. I tu će unutarnji dijalog definitivno prestati! S jedne strane, trebali biste biti opušteni, a s druge, potpuno sabrani.
Što to radi? Na primjer, na ulici je neprijatelj izvukao nož. Odmah imate misli, osjećaje - sjećate se kako ste se jednom posjekli, ili vijesti iz novina o sličnom slučaju sa kobnim ishodom … Mozak trenutno sve analizira, pojavljuje se strah. Strah je prirodni obrambeni odgovor, ali u ovom slučaju može vam postati kočnica. A čovjek zbog omamljenosti ne može ni pobjeći. Ako znate zaustaviti unutarnji dijalog, ne razmišljate o posljedicama, da se možete porezati i bit će krvi. I nož počnete doživljavati kao oruđe koje je samo po sebi bezopasno. Kad je nož na stolu, teško se porezati. Opasna je osoba koja djeluje na njih, ruka u kojoj leži nož. Pa, ruka se kreće određenim stazama, nama poznatim, i tada se pojavi prilika.
O treningu
- Svaki trening trebao bi biti stresan - na primjer, udarci punom snagom i brzina. Nisam izbjegao - ja sam kriv. To se također odnosi na kritiku tradicionalnih borilačkih vještina. Primijenjene tehnike zabranjene su u VMA -u, ali ono što je dopušteno pobjeđuje u punoj snazi, pa stoga znaju to primijeniti. A "tradicionalisti" se često bave nekom vrstom oponašanja: ti, ja, ja, ti, pao, rastjerao se. Pa barem nisu pili pivo, i to je dobro. No, u stresnoj situaciji to im neće pomoći. Nema iskrenosti - nitko ih nije posebno uzeo za ovratnik. Najbolja tehnika oslobađanja od stiska nije hvatanje u koštac. Ovo također vlakovi. Ako se uhvati - napadnite prepone, grlo, oči.
O razmišljanju
- Borilačke vještine razmišljaju. Na primjer, jedan od mojih učitelja u stvarnoj situaciji, kada ga je neprijatelj htio pogoditi kroz vrata, jednostavno je zatvorio vrata umjesto genijalnog bloka. Otvoreno - laže, grčeći se od boli zbog slomljene ruke … Ovo je tradicionalna borilačka vještina - ispravno razmišljanje i maksimalno jednostavno, učinkovito djelovanje. Možete poprskati vruću kavu u lice i ostaviti stol. Ili se možete, kao u filmu, prevrnuti po stolu i pokušati udariti nogom iz okrugle kuće … Razlika u pristupu.
Na ovaj način razmišljanja potrebna je praksa. Svaki stil ima svoj pristup. Moramo razumjeti kako radimo, kako svijet funkcionira.
Morate živjeti kao ratnik, a ne trenirati kao ratnik. Tako da ne postoji takva stvar da ste borac na obuci, ali je iz dvorane izašao i voditelj ureda. Trebali biste pokušati implementirati uredske strategije, svoje poslovno znanje u borilačkim vještinama i odmah upotrijebiti ovu shemu. Ili obrnuto - koristite strategiju borilačkih vještina u upravljanju. Ovo je znak borilačke vještine - kada vam trening također daje profesionalni rast. Karijera, ako ste menadžer, ili prodaja, ako ste poslovni čovjek. Sustav je u svemu isti. Zašto su majstori antike promatrali životinju, svijet? Ili, na primjer, možete usporediti razvoj djeteta sa sustavom odbijanja. Dijete ne zna ništa učiniti, maleno je. Naučio je držati glavu - ali drži je i na račun trbuha. Mi to ne vidimo, samo vidimo da napreže vrat. Zatim se okrene na trbuh, leđa mu počinju jačati. Ojačao je tijelo, sjeo je. Zatim je počeo skakati na noge učeći stajati. Zatim počinje hodati s podrškom, pa trčati. Sada o formulaciji udarca. Prvo morate stati na noge. Naučite stajati. Mnogi misle da mogu izdržati … To im je dovoljno za život, ali nije dovoljno za snažan udarac. Postoje određena načela kako stajati. Zatim počinje proučavati putanje kretanja rukama - zatim s prijenosom težišta s jedne noge na drugu. Zatim rotacija tijela, koja se mora kombinirati s prijenosom težišta, inače će sila kretanja otići od cilja. I student će ispuniti kvrge, poput malog djeteta koje uči hodati - slomit će ruku, povući mišiće ramena, propustiti nadolazeći udarac, jer "telegrafira" o svom udarcu … Za sve to potrebno je vrijeme.
Tako je i u poslu. Prvo, morate shvatiti u čemu je stvar ovdje, kako ljudi na ovim prostorima zarađuju novac. Sljedeći korak je zapitati se: imam li neku vrstu isključivosti? Ako ne, imat ću puno ozbiljnih konkurenata. A ovo je u biti tradicionalna borilačka vještina - imati na zalihi neku vrstu ekskluzivnog "poklona" za neprijatelja - napad neočekivanom putanjom ili neočekivanim dijelom tijela. U sportu je situacija drugačija - sve je pošteno, ali ne kao u životu. Bio je slučaj - poznati boksački trener u restoranu posvađao se s nekim tipom, i nokautirao ga kvalitetno. Zatim sam izašao i čekao autobus na autobusnoj stanici. I neopaženo je došao odostraga i snažno udario bocom šampanjca. Sada je trener oslabio koordinaciju, govor i ima poteškoća s govorom.
Radi se o razlici između borilačkih vještina i borilačkih sportova. Tradicionalni borilački umjetnik pokušao bi sve riješiti razgovorom, a do takve situacije uopće ne bi došlo. Drugo, ako ste majstor, stalno ste spremni, slušate ritam bez imalo popuštanja. Svaki dan. Čak i kad otvarate ulazna vrata, uvijek morate stajati sa strane. Ako netko stane ispred vrata i oštro ih udari nogom ili otvori, neće vas pogoditi. Ili vežete pertle, a ispred vas je rodbina. Morate je vezati tako da ako vas rodbina odjednom želi udariti nogom, mogli biste je pobijediti. Tako se razvija određeno mišljenje. U početku će se miješati u život, ali onda se naviknete, postat će prirodno. I shema razmišljanja će ostati. Inače, niste ratnik. Jer ako ste odabrali ovaj put, onda ne možete praviti pauze - danas je ratnik, sutra nema. To će povećati vašu stopu preživljavanja.
Postoji i takva praksa kada se ispod vas iznenada izbaci stolica ili, takoreći, napadne. Ovako povremeno napadam svoje učenike - oponašam napad.
O biomehanici
- Morate poznavati biomehaniku i fiziku. Na primjer, da bih udario, moram zategnuti mišiće ekstenzora, ali ako ipak povjerim rame, udarac će postati jači i zbog biomehanike. Ovo je naš strukturirani pristup.
Još jedan primjer - ravna leđa povećavaju snagu udarca. Grčko-rimski hrvači koji se bore s ravnim leđima imaju vrlo jake udarce, iako ih ne treniraju. Da biste potpuno izravnali leđa, morate uvući bradu, kako Kinezi uče. Zatim se protežu leđni mišići vrata, koji su pričvršćeni na stražnjoj strani glave i odlaze do repne kosti u obliku fascija. S druge strane, izvrnemo zdjelicu i dobije se napetost.
Također doprinosi pogledu - osoba koja se naginje naprijed, mrzovoljno gleda, vidi gore. Da, i jednostavno su mu krvne žile prikliještene, mozak je slabije opskrbljen krvlju. Postoje mnoge prakse za periferni vid, osobito one u paru. Potrebno je, radeći u paru, vidjeti i pod i strop, i sve što se događa okolo u isto vrijeme. Istodobno, morate pogledati partnera u oči kako biste razumjeli kako se trenutno osjeća, što će učiniti. Ponekad, čak i u svakodnevnoj komunikaciji, neke stvari razumijemo očima, bez govora. U tom slučaju morate pogledati partnerove noge, primijetiti sve najmanje pokrete. Budući da možete udariti nogom, a osoba neće ni imati vremena reagirati, jer nije primijetila kretanje. Možete, držeći ruke ispred sebe, početi ih širiti, mrdnuti prstima, držeći obje ruke u vidnom polju.
O kontroli emocija
- Što vam je potrebno da biste bili mirni? Mora se početi sa sposobnošću preuzimanja kontrole nad samim sobom, a za to je potreban odgovarajući svjetonazor. Ako je, na primjer, za osobu iznimno važno kako izgleda izvana, nikada neće biti mirna, bez obzira kojim tehnikama se bavi. Svaki prezirući ili zadivljeni (ispunjeni bilo kakvom emocijom) pogled - izvest će ga iz ravnoteže. Ili će biti ugodno ili ne, ali u svakom slučaju ta je osoba izvađena iz ravnoteže. U borilačkim vještinama ciljamo na središte, sredinu, a ne na rubove. To ne znači da ste robot bez duše, to znači da kada neobučena osoba ima razinu emocija na ljestvici od 10 točaka, imate samo 2. Štoviše, to bi trebalo biti prirodno, a ne umjetno.
Kako se kaže: "Razmislite o postojanju". Ovo nije samo način da spasite dušu, već i da budete mirni. Ako, na primjer, osoba vjeruje da život ne prestaje nakon smrti, tada je mnogo manje zabrinut. Svi istinski religiozni ljudi imaju sretniji i mirniji život. Jer ako mislite da je sve prvi i jedini put, onda prva manje -više ozbiljna bolest i to je to - u transu ste, depresiji. Niste vidjeli državu, niste kupili automobil, niste uspjeli postići nešto. Život je propao.
Ako vjerujete u vječni život, onda je sve u redu, nastavljate se baviti svojim poslom. Ovo je vrlo važna točka.
Jedan me novinar zamolio da na ulici govorim o samoobrani. Pokušao sam govoriti o smirenosti, da je bolje predvidjeti agresiju nego reagirati na nju u posljednjem trenutku. Da biste to učinili, morate razviti vid, sluh, osjetljivost. On kaže: "Ne treba mi ovo, ti mi reci kako da me udarim petom u oko" (slikovito rečeno). Bilo je to samo 90 -ih. Mjesec dana kasnije upoznala sam njegove kolege i pitala ga kako je. Odgovorili su da je novinar na intenzivnoj njezi. Vratio se kući isprativši djevojku. Prišli su s leđa i udarili me po glavi. Da je razvio sluh, možda se to ne bi dogodilo.
Vježbe sluha:
1. Uzmete kutiju šibica i bacite je iza leđa u manje -više praznu sobu. Okrećete se prema zvuku, pokušavajući se odmah okrenuti tamo gdje je pao. Ovo neko vrijeme vježbate. Ne morate trošiti puno vremena na to - odrekao sam se toga nekoliko puta dnevno, i to je u redu.
Zatim učinite isto sa već zatvorenim očima.
2. Naučite slušati ritam. Na primjer, u kafiću u kojem smo sada. Slušati. Vilica ili činela zveckali su - ovaj je zvuk izašao iz općeg ritma. Ako nešto nije u općem ritmu, obratite pozornost na to. Naučite slušati ritam posvuda - na ulici, na primjer. A ako se ovaj ritam iznenada promijeni, morate biti na oprezu. Možda vam netko s leđa dotrči s leđa. Pretjerujem, ali to bi trebalo postati navika - navika reagiranja na promjenjive situacije.
Svaki dvoboj je ritam. Dobri borci znaju zadržati ritam i razbiti ritam. Oni razbijaju ritam i tako postaju nepredvidljivi.
Kako trenirati ritam - na primjer, jačate prste i udarate ih o jastuk od pijeska u određenom vašem ritmu. Opće preporuke: ne bi trebalo biti dugih pauza između otkucaja - inače to više nije ritam i gubi se puno vremena. Ali prečesti udarci više nisu udarci, kvaliteta se smanjuje. Prvo morate kopirati učiteljev ritam, a zatim polako naučiti osjećati svoje.
Postoje određeni koraci s ritmom, ali to treba pokazati uživo. Postoje vježbe s udarcima, postoje koraci i udarci. Također i uparene vježbe interakcije.
Sposobnost slušanja ritma jedan je od načina percepcije vanjskog okruženja. A zadatak bilo koje tradicionalne vrste nije uopće boriti se. Na ulici se bore samo borci niske razine, koji ili ne znaju predvidjeti situaciju, ili ne znaju kako iz nje izaći bez borbe. To zahtijeva samopouzdanje, jer će se osjetiti strah. Agresor će se pokušati progurati, ali u poslu se s takvom osobom neće nositi, jer nikome ne treba slab partner.
Stoga, kako se ne biste borili, morate biti mirni. A da biste bili mirni, morate biti jaki. A da biste dobili snagu, morate proći određeni proces. Ne možete postati jaki od rođenja. Dijete se rodi i ne može ni držati glavu, ali nakon nekog vremena već to zna učiniti. Onda sjedi, pa stoji. A onda je već naučio trčati tako da ga nije mogao sustići. Isto je i s vježbama borilačkih vještina.
Imao sam slučaj nekako. Hodao sam ulicom i odjednom je netko bacio nešto s balkona. Primijetio sam da nešto leti kroz lišće. U početku je, naravno, postojala želja da se odmaknemo. A onda sam shvatio da je proletio i ostao mirno stajati. I tek nakon toga shvatio sam svoje postupke i iznenadio se - to se prije nije dogodilo. Prije bih, kao i svaka normalna osoba, prvo skočio, a onda počeo razmišljati. A onda je shvatio da prolazi i mirno je nastavio dalje. Postoje posebne vježbe kako postići takav odgovor, ali ne može se sve reći - i neće se sve razumjeti. Ali navest ću vam jedan primjer. Postoje područja u našem tijelu gdje arterija pravi revoluciju oko kosti - i na ovom mjestu je gotovo u neposrednoj blizini kosti. Figurativna usporedba: arterija je crijevo. Ako je crijevo omotano vatom (mišić), teško ga je prenijeti. Ako ga stavite na tvrdu površinu (kost), potrebno je malo truda da ga oštetite. A arterija nije jaka poput gumenog crijeva … Ako znate takva mjesta i udarite u njih, tada arterija može puknuti i počinje unutarnji gubitak krvi. Izvana se ne vidi. Osoba će osjetiti laganu nelagodu, blagu bol. Ako kritično razdoblje prođe, više se ne može spremiti. To je takozvana "odgođena smrt". I bez "energije". Ima još mjesta, čak i lagani udarac u koji može biti koban. A osoba koja poznaje ta mjesta može ubiti - čak i ako ne vježba. Ovdje se ne radi o dvoboju, već o udarcu iz zasjede ili s leđa. Život nije borba. Iste tehnike za "polaganu smrt" stvorene su kako bi se otežalo razumijevanje kome se osvetiti nakon smrti voljene osobe.
Također se događa da ste se obranili, pogodili, a osoba je pala, udarila glavom o kamen i umrla. I oduzeli ste u biti dva života - njegov i vaš. Stoga tradicija nastoji ne doći do krajnosti. Borba je ekstreman slučaj.
O sebičnosti i samopoštovanju
- Kažu: "Volite se!" Ali još uvijek ne poznajem niti jednu narcisoidnu puricu koju drugi ljudi vole. I ionako svi volimo sebe. Ali počni poštivati sebe! Samo rijetki poštuju sebe. Jer možete poštivati samo zbog nečeg određenog. Nekome se to može svidjeti ili ne, ali to nema veze s poštovanjem (ili nepoštivanjem). A ako poštujem sebe (da budem iskren, ovo je vrlo važna točka), onda će me i drugi poštovati. Ali moram ih i poštovati.
Svi protivnici, svi neprijatelji - posljednji - moraju se poštovati. Jer u protivnom možete propustiti neočekivani napad (udarac, situacija). Ako ga ne poštujete, pomislit ćete - zašto ću ga gledati? Ako ga poštujem, tada ga doživljavam kao ravnopravnog - i, prema tome, moram ga pažljivo promatrati. Uostalom, jednaki mogu napadati vrlo ozbiljno - u borbi, u poslu i u odnosima među državama.
Iskrenost
- Kinezi često pokazuju i daju neke generalizirane stvari. Na Internetu postoji mnogo ljudi koji zapravo nisu tako dobri kao borac. Jasno je da ako osoba zarađuje poučavanjem, potrebno joj je oglašavanje. Ali morate biti iskreni u onome što radite. Nije važno tko ste - mesar, programer …
Sklekove možete raditi za određeni broj, ne razmišljajući o tome jesu li vam laktovi ispravno smješteni, samo točno držite tijelo ili samo kako biste ispunili standard. A možete kako biste bolje pobijedili. Iskrenost je višeslojna. Smatramo se iskrenima, a onda se ispostavlja da to nije posve točno. Osoba koja laže samoga sebe i one oko sebe nikada se neće visoko uzdići ni u poslu, ni u društvu, ni u borilačkim vještinama. Jer za uranjanje u posao potrebna je iskrenost. Da, bio sam uplašen. Da, pogriješio sam. A ako smatrate da niste pogriješili, nema potrebe da se ispravljate. Često se pravdamo, ali dužni ste sami sebi reći kako jest. Nema potrebe kritizirati nedostatke vašeg naroda, posebno onih koji su mjerodavni i poštovani od nas. Moramo pokazati svojim primjerom i pokušati razumjeti koji je razlog. Da bi mehanizam dobro funkcionirao, sve se mora otkloniti pogreške. A kad osoba nije ispravljana pogreškama, onda ima, to u razmišljanju, u bitci, ono u životu "rupe".
O tajnim tehnikama
- Borilačke vještine jedna su velika tajna. Dajte primijenjenu tehniku nekome (prsti u oči, na primjer), a on će biti nenormalan i vježbat će ga noću u mračnim dvorištima. Stoga postoji filtar: s jedne strane, pogrešni ljudi ne smiju se dopustiti tehnici, s druge strane, tajnost omogućuje zainteresiranost učenika.
Štoviše, sve je postupno. Ne možete zahtijevati od djeteta da zna trčati, ako još uvijek ne drži glavu. Isto tako, tajne se tehnike daju postupno.
U borilačkim sportovima postoji kršenje ovog pristupa - u grupu je došao mladić, koji je odmah stavljen na sparing. I nikad više nije došao. Ili je možda ovo budući prvak? Ali morate raditi s njim. Inače bi tamo bio bogalj.
O rješavanju sukoba
- Borba ne mora završiti činjenicom da gaziš protivnika. To će dovesti do sljedeće situacije. Ako potrošite malo energije, odmah gubite. Potrošite puno energije - kasnije gubite (stvarate situaciju osvete). I samo gubite puno energije.
Na primjer, došla je bučna, agresivna tvrtka. Ne morate čekati provjeru svojih borbenih kvaliteta. Ustali smo i otišli, to je sve. Nedavno se dogodila situacija - nedaleko od moje kuće nalazi se Zeleno kazalište - otvoreno područje na kojem se često održavaju koncerti. Jednom nakon takvog rock koncerta, gdje ljudi ne pokazuju najnježnije kvalitete, moja žena i ja prošetali smo uličicom. U određenom ritmu. I čuo sam da grupa od 20-30 ljudi dolazi s koncerta. Neprimjetno od svoje supruge (kako se ne bi brinula) usporio sam tempo hodanja tako da je kad smo se izravnali između nas bilo grmlja jorgovana. Hodali smo nogostupom, oni su bili na cesti (vrijeme je bilo kasno, auti više nisu vozili). Bili su zauzeti svojim pjesmama i nisu obraćali pažnju na nas. A samo su nam dvojica zaostalih vikali: "Stanite!" Glavna je gužva krenula naprijed, nisu ih mogli sustići, na kraju su slijedili svoje. Da nas većina vidi odjednom, bilo bi nemoguće predvidjeti kako će sve završiti. Ne bismo tako lako odustali, ali u svakom slučaju posljedice bi bile loše - ili su ih pretukli, ili ste nekoga udarili pa ćete onda sami snositi posljedice.
Borilačka vještina je metoda spoznaje sebe, zakona ovog svijeta.
O unutarnjoj praznini
- Osim što treba biti sabran i opušten u isto vrijeme, trebala bi postojati i unutarnja praznina. Na primjer, tjedan dana kasnije razgovarate sa sponzorom o važnom projektu. Ako cijeli tjedan u glavi vodite razgovor s njim, trošit ćete energiju i nećete mu moći prenijeti informacije. Informacije ne mogu biti bez energije. Energija ne može postojati bez informacija. Karizmatični vođe imaju visoku razinu energije i ljudi to slijede. Možete to opisati kao samopouzdanje, ali radi se o energiji. Isti Vysotsky - slabe vokalne sposobnosti, ali pokušajte ispravno izvesti njegovu pjesmu! Svaki od njih je poput nastupa, s tjeskobom.
Da biste imali puno energije, ne možete komunicirati sami sa sobom od jutra do mraka. Ovo je trajni gubitak. Možete to usporediti s radom na računalu - kao da vam je nešto izvađeno. Umor je iscrpljujući, nije isti kao nakon ručnog rada, kada je umor ugodan.
O prirodnosti
- Borilačke vještine jednostavno je zanimljivo raditi. Postoji ogroman sloj meditacije, isključivanja unutarnjeg dijaloga i puno stvari koje je zanimljivo raditi cijeli život, do starosti. Važno je za zdravlje i sreću - imati neku vrstu težnji i postignuća. Jer ako osoba nema nikakvih težnji, razvit će neku vrstu bolesti, čak i ako nije bilo preduvjeta. Sigurno ste zauzeti nečim. Sada postoji mnogo ljudi, osobito žena, koji pate od sindroma lutajuće boli. Tada nema prave bolesti, ali postoje neki simptomi. Bolesti se aktivno šire internetom i televizijom. A prije je svaka osoba morala svaki dan muziti kravu, cijepati drva. I to mu je bio veliki naboj.
Moramo živjeti što prirodnije. I ovdje je tanka crta. S jedne strane, prirodni proizvodi koje ne proizvode trans-korporacije su korisni, a s druge strane, ne treba se "zamarati" po ovoj temi. A ako mislite da je sve što jedete štetno, nećete ni dugo živjeti. Tu se opet vraćamo svjetonazoru, razmišljajući.
O osmijehu
- U dalekim sam godinama studirao u parku u Kišinjevu. Tamo sam otišao samo u sportskim kratkim hlačama, s golim torzom. Morali ste i hodati bosi - da biste mogli udarati bosom nogom. Utjecaj u cipelama i bez cipela je drugačiji. Od parka me dijelila ulica sa stanicom, gdje se obično okupljalo mnogo ljudi. Bio sam previše lijen da sa sobom ponesem cipele samo za prelazak ulice. I odlučila sam ići bosa. Osim toga, u jednoj sam ruci držao željezni štap s kojim sam vježbao, u drugoj domaću makiwaru. Zamislite sliku - čudan momak hoda s željeznim štapom, u drugoj ruci nerazumljivom stvari i bos.
Bio sam stidljiv, ali znao sam da moram vježbati. Pa sam odlučio pogledati ljude u oči i nasmiješiti se. Kad sam sakrio oči, nasmiješili su se. Kad sam ih počeo gledati i smiješiti se, počeli su skrivati oči. Ne znam, možda su mislili da sam sveta budala. Najvjerojatnije! Glavno je da mi je bilo lakše. Shvatio sam da je osmijeh ponekad mnogo ozbiljnije oružje od mrštenja. Osim toga, možete se nasmiješiti tako da će osoba tada vrištati dva tjedna noću. Zapravo, čak i među kriminalcima najopasniji su oni koji se smiješe, a ne oni koji se ponašaju grubo. Takvi su spremni na ozbiljna djela.
Nakon što sam sa štapom prošao pored autobusnog stajališta, mogu ući u bilo koji, najviši ured i razgovarati s bilo kojim dužnosnikom.
I stvari poput osmijeha dio su opstanka u modernom svijetu.
Autor je zahvalan na pomoći Anatoliju Petkoglu, instruktoru stila bijelog ždrala Kulak (Moskva)
